Mercredi 18 Septembre 2019 01h20

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Cours de gym et pilates en salle

Vous muscler dans une ambiance conviviale avec de la gym tonique et du pilates !

Vous rêvez de retrouver une silhouette harmonieuse et musclée, dans la bonne humeur et le dynamisme, participez aux cours de gym proposés par le Centre aquatique.
 

Photo Karine BERNARD - http://www.karinebernardphoto.com/ 

Des exercices adaptés au rythme de chacun

Dans notre salle, chacun travaille à son rythme avec du matériel léger (haltères, élastiques, médecineballs...) . Les exercices proposés par notre professeur feront travailler toutes les parties de votre corps sans oublier le souffle et la coordination des mouvements. Il aura le souci constant de corriger les mauvaises postures. Et chaque séance se termine par du stretching pour éviter toutes courbatures.
Prenez du plaisir à muscler votre corps dans une ambiance joyeuse et conviviale  

Les horaires des cours

Période scolaire (hors vacances d’été, nous consulter pour les petites vacances)

Pour le PILATES :  

  • Lundi : 9h et 10h
  • Mercredi : 11h et 19h15
  • Jeudi : 11h et 18h15
  • Vendredi : 10h

Pour le FITNESS : 

  • Lundi : 18h30
  • Mardi : 18h30 et 19h30
  • Jeudi : 19h15
  • Vendredi : 11h (Stretching)

Pour le CROSS TRAINING : 

Combinaison de la force athlétique (travail au poids du corps) + haltères / barre (haltérophilie) + gymnastique + sports d'endurance
Susceptible d'évoluer à l'intérieur comme à l'extérieur !                    
  • Lundi : 19h30

Les tarifs des cours pour la saison 2019/2020

A partir du 1er septembre 2019, la Communauté d'Agglomération de La Rochelle prend en charge la gestion du Centre Aquatique de Châtelaillon-Plage, de Palmilud à Périgny et de la piscine Lucien Maylin à La Rochelle.

Rien ne change pour vos pratiques quotidiennes. Les nouveautés concernent les tarifs, plus équitables pour tous les habitants de l'Agglo.

Pour le PILATES :

Tarif CDA (sur présentation d'un justificatif de domicile et d'une pièce d'identité)

  • 1 séance : 8€
  • 10 séances : 70€
  • Forfait trimestriel Pilates + Fitness : 105€

Tarif Hors CDA

  • 1 séance : 10€
  • 10 séances : 80€
  • Forfait trimestriel Pilates + Fitness : 120€

Pour le FITNESS (inclus Stretching et Cross Training) :

Tarif CDA (sur présentation d'un justificatif de domicile et d'une pièce d'identité)

  • 1 séance : 6.50€
  • 10 séances : 45€
  • Forfait trimestriel Fitness : 85€

Tarif Hors CDA

  • 1 séance : 7.50€
  • 10 séances : 53€
  • Forfait trimestriel Fitness : 100€

PRINTEMPS DU FITNESS DU 15 AU 19 AVRIL 2019

Fitness au Centre Aquatique de Chatelaillon-Plage

20€ la semaine, sans limitation de cours

Nous contacter

05 46 56 44 11

05 46 56 23 64

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