Vous rêver de modifier votre silhouette, de retrouver un ventre plat, des hanches minces, des fesses rondes et musclées, un poitrine haute et ferme, tout cela dans la bonne humeur et le dynamisme.

Dans notre salle, chacun travaille à son rythme avec du matériel léger (haltères, lests, élastiques, médecines-balls, bâtons, ballons lestés). Les excercices sont variés et travaillent toutes les parties du corps (abdominaux, hanches, fessiers, bras) sans oublier le souffle et la respiration (qui permettent de maintenir et d'enchaîner la séance) ainsi que la coordination des mouvements (circuit training, step, enchainements musicaux etc...).

Pour finir chaque séance, nous privilégions le stretching, qui permet d'étirer le muscle et la chaîne musculaire sollicités auparavant, afin de redonner à la fibre sa dimension initiale en procurant détente et bien-être et amélioration de la souplesse.

Le professeur a le souci constant de corriger les mauvaises postures, car un bon placement du dos est primordial.

PRENDRE DU PLAISIR EN BOUGEANT SON CORPS RESTE NOTRE PREOCCUPATION PRINCIPALE

A chacun ses plaisirs, dans une cabine en pin le sauna vous fera transpirer et évacuer les toxines ou dans l’ambiance carrelée du hammam, laissez vous envelopper d’un bain de vapeur.

Dans tous les cas la détente et la sérénité seront au rendez vous...

Ces deux formules sont en locations privatives à l’heure et sur réservation (les cabines peuvent accueillir de 1 à 5 personnes).