Vendredi 6 Mai 2016 05h32

Bandeau

Cours de gym en salle

Vous muscler dans une ambiance conviviale

Vous rêvez de retrouver une silhouette harmonieuse et musclée, dans la bonne humeur et le dynamisme, participez au cours de gym proposés par le Centre aquatique.

 

Des exercices adaptés au rythme de chacun

Dans notre salle, chacun travaille à son rythme avec du matériel léger (haltères, élastiques, médecines-balls, ..) . Les exercices proposés par notre professeur feront travailler toutes les parties de votre corps sans oublier le souffle et la coordination des mouvements. Il aura le souci constant de corriger les mauvaises postures. Et chaque séance se termine par du stretching pour éviter toutes courbatures.
Prenez du plaisir à muscler votre corps dans une ambiance joyeuse et conviviale ! 

Du Lundi 11 au vendredi 15 avril : participez au printemps du fitness !

25 EUROS LA SEMAINE = COURS ILLIMITES + ENTREE PISCINE OFFERTE* (*Selon les heures d'ouverture au public). Réservez votre place dès le lundi 4/04 !

Le programme :  

Les définitions des termes ci-dessus : 

PILATES : sollicitation des muscles profonds (de la posture) issue de la méthode Joseph Pilates avec 2 niveaux évolutifs.  

BODY SCULPT : échauffement de step + gym permettant de se muscler efficacement. Utilisation des haltères ou bracelets lestés du bas et haut du corps.  

T.A.F : Taille abdos / fessiers. 

BODY BARRE : échauffement de step + gym avec les barres à charge variable. 

STEP : enchaînement chrorégraphié sur et autour du step. 

SCULPT 'N' STRETCH : gym globale dynamique + stretching.  

 

Les horaires des cours

Période scolaire (hors vacances d’été, nous consulter pour les petites vacances)

  • Lundi : 10h, 18h15 et 19h15
  • Mardi : 18h30 et 19h30
  • Mercredi : 19h15
  • Jeudi : 18h15 et 19h15

Les tarifs des cours

Période courte (droit d’entrée compris)

Tout public

  • 1 séance : 5€
  • Forfait 10 séances : 44€
  • Forfait trimestriel* : 93€

Passeport (Chatelaillon-Angoulins)

  • 1 séance : 4,30€
  • Forfait 10 séances : 38,50€
  • Forfait trimestriel* : 80€

Comité d’entreprise

  • Forfait 10 séances : 39,50€
  • Forfait trimestriel* : 83€

 

Nous contacter

05 46 56 44 11

05 46 56 23 64

Liens utiles